結婚二人で楽しむ趣味

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	はじめてやる人々への注意を、あげてみましよう。 ω運動量-一日に三〇分～一時間が適当。たとえば卓球なら、はじめは日曜日などに三〇分から一時間ぐらいが適当で、だんだんと慣らしてゆくことです。とかく興がのると、時間を過ごしすぎるので、最初に時間をはっきりときめてやるのがよいでしょう。㈲汗をかいたあとで汗をかいたら、あとで必ずふいておくことです。ぬれたものはすぐにとり替えることQ また、ノドがかわくわけですが、うがい程度にして、飲み物をガブガブ飲まないことです。空腹にもなりますが、むちゃに食べては胃腸に悪いもの。のやる前に柔軟体操をスポーツは急にやらないで、足、腰、首などを柔かにする柔軟体操をしてからにします。この柔軟体操は、自分の好きな体操でじゅ、うぶん。また、かつて大病した人は、激七い運動は慎しんでほしいのです。 ◎身体の悪いときはカゼ気味とか、身体の悪いときは、やめるか、ふだんの半分ぐらいで切りあげます。とにかく、疲れをあとに残さないようにスポτツを楽しみたいのです。スポーツのあとは、手を洗うこともお忘れなく。㊨ハイキングへの注意手軽に行なえるスポ了ツとして、ハイキングをあげることができますが、これはまた一歩誤ると、ケガをしたり、生命を落としたりする危険もなくはありません。プランは、ガイドブックにある所要時間より余裕をみて、ゆっぐりど無理のない時間をきめ、プランを立てることです。また、雨具、防寒具(セーター一枚を余分に持って行くこと)、懐中電灯、ビニールで包んだマッチなどは忘れてはならないもの。はだ着も、薄い毛のものが、ぬれても保湿によく、食糧としては、弁当のほかにコンデンスミルク一カン、チョコレ『トの厚いもの二～三枚などを持って行くと、ちょうほうします。こうした持ち物は、夫婦共同で持ち、奥さん電最小限の竜のは分かち合って持っていたい電のです。てれは、夫婦ぶ苦労を分かち合うという気持からも、また万が一、二人が離れてしまったときにも、きっと有効な働きをしてくれるものです。夫婦で楽しむスポーツとしてのハイキングは、あくまでも身体をきたえたり、山へ登っ 32 たりするのが目的なのではなく、夫婦が共同4 してひとつのことを行なうのが、目的になります。コースにどこを選ぶか、何を持って行くかというのも、こうした考え方から二人で相談したいもの。パテるようなキツいコースとか、、歩きずくめの時間では、かえって疲労からお互いに不きげんになり、せっかくのハイキングが少しも楽しくなくなってしまいましょう。このことは、ハイキングに限らず、ほかのスポーツ全部にあてはまることで、ひどく疲れるような激しいやり方は、絶対に避けたいのです。軽井沢のロマンスとさわがれた皇太子夫妻も、そのキッカケはテニスだったとか。また、ラジオはもとより、テレビの普及によって、野球やすもうの人気ぶますます高まりつつある現在。このスポτツという竜のは、適度の興奮と疲労をともなって、自分でそれを行なう場合にも、またそれを見ているだけでも、夫婦で楽しむ趣味としては、まことにふさわしいものといえましょう。ハイキングやスキーで結ぶきずなこのH夫人の場合は、大学の二、三年のときから、ハイキングや山登りが好きだったのです。それに対して、ご主人は、身体絃強健でしたぶ、特にスポτツをやっていたわけではありませんでした。まだ結婚して一年足らず、で竜、この間に六、七回はハイキングやスキτに出かけました。これは特に夫人のほうから誘ったわけでもなく、ご主人のほうから言い出したわけでもなかったのですが、結婚して間もなく、北アルプスの後立山を縦走したのが、一一人だけの山行きとして忘れられなかったからでしょうか。まだ意識して、夫婦ぶお互いに共通の場を作ろうと努めたことはありませんが、たとえば、夫人はこう考えているのです。 1お互いに多くの趣味をもっているわけですが、その甲で一つか二っが一致すればいい。それはトランプでも、マージャンでもいいですわ。というわけで、その一致させるものに選ばれたのが、このハイキングやスキーになったのです。スポーッなら身体のためにもよいし、ハイキングなら、行楽をかねたものにもなって楽しい、というのです。また、このハイキングやスキーは、もちろん二人だけで行く楽しみもありましたが、反面二人のほかに、六、七人のメンバーを組んで、グル1プで出かける「ことも多かったのです。これは、こういう機会を友人交歓の場にもしたかったからでした。理想的には、一ヵ月に一回はハイキングに行く機会をもちたい、と話し合っていたのですが、やっぱり何かと用事ができて、二ヵ月に一度ぐらいの割合になっているようです。いつ行くかというと、夏に一、回、冬に一、二回休暇をとって行くほかは、土曜、日曜をかけて行くぐらい。費用も、毎月少額ずつをそのための資金としてためて行くのではなくて、ご主人が銀行勤めなので、年四回に分かれたボτナスの中かちと、土曜、日曜をかけて行くのなら、その二日分の生活費とをあてて熔ます。 H夫人は、ご主人とは八っ違いだそうですが、最後に結婚について、こう話してくれました。 1結婚ていうのは、二人が腕を組んで同じ方向に歩いて行くことではないかしら。同じ方向に歩いて行っても、二人はお互いに違う人格と魅力をもった人間であるという気持はなぐしたくない、というのです。お互いに違う人間だからこそ、自分のもっていないものを、相手の中に見出して、そこに魅力を感ずるのではないかしら、というのです。スポーツは、このH夫妻の組んだ腕にあたるのかも知れません。